Novembro Azul: Mês de Conscientização sobre a Saúde do Homem

Novembro Azul: Mês de Conscientização sobre a Saúde do Homem

A Rotek Soluções Ambientais e Segurança e Saúde do Trabalho se une à campanha Novembro Azul para ressaltar a importância da prevenção do câncer de próstata. Este é um momento vital para promover a saúde masculina e encorajar hábitos que salvam vidas.

Dicas Essenciais para Prevenção:

Consultas Regulares: Realize consultas anuais com seu médico, especialmente a partir dos 50 anos (ou antes, se houver histórico familiar).

Exames de Rotina: Converse sobre a importância do exame de sangue PSA e do toque retal com seu médico.

Alimentação Saudável: Inclua frutas, verduras, legumes e grãos integrais na sua dieta. Reduza o consumo de carnes vermelhas e processadas.

Pratique Atividades Físicas: Exercícios regulares ajudam a manter um peso saudável e reduzem o risco de doenças.

Evite o Tabaco e o Álcool em Excesso: O uso dessas substâncias pode aumentar o risco de diversos tipos de câncer.

Hidrate-se: Beber água em quantidade suficiente é fundamental para a saúde em geral.

 Cuidar da saúde é um ato de amor!

Compartilhe essas dicas e incentive os homens da sua vida a se cuidarem. Juntos, podemos fazer a diferença!